1. Amennyiben a körmei repedezett, elvékonyodtak vagy csupán lassú a növekedésük, nem biztos, hogy a műköröm jelenti az első számú megoldást. A megfelelő vitaminok pótlásával elérhető a körömerősítés házilag. Ráadásul, azok a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek a körömépítésben részt vesznek, hatékonyan segítik a haj és a bőr egészségének megőrzését is. Ezenkívül a haj, az arcbőr és a köröm mind olyan pontjai a testünknek, amelyek mutatókként működnek, vagyis jelzik, ha a szervezetünk hiányt szenved valamiben. A körömerősítés házilag egyáltalán nem bonyolult, csupán a megfelelő vitaminok bevitelére kell odafigyelni.

A köröm legfőbb építőanyaga a keratin nevű fehérje, a legfontosabb körömerősítő vitaminok pedig az A-, az E-vitamin, a B-vitamincsoport, valamint a H-vitamin, ásványi anyagok közül pedig a kalcium, a vas, a cink és a szilícium. Ezen tápanyagok bevitelére külön e célra kifejlesztett gyógyhatású készítmények is léteznek, de egy zöldségekben, gabonában és gyümölcsben gazdag táplálkozással is elérhetjük a kívánt hatást, a körömerősítés házilag tehát egyáltalán nem nagy ördöngösség.

Nyáron azonban nem csupán a körmünk van kitéve veszélynek, hanem a bőrünk is. A huzamosabb ideig tartó napon tartózkodást könnyen megsínyli a bőrünk, amely kipirosodhat, felhólyagosodhat, és más elváltozásokat is produkálhat. Szerencsére, napallergia krém használatával sokféle gondnak elejét vehetjük, mivel az segíthet a bőrünk megóvásában.

A napallergia ellen, természetesen, a legjobb védekezés a megelőzés, vagyis a közvetlen napsugárzás elkerülése, de egy gyógynövényekből készült napallergia krém is segíthet. A szakvélemény mindenesetre azt mondja, hogy a napallergia kezelése házilag csak enyhe tünetek jelentkezése mellett javasolt, súlyos tünetek esetén pedig mindenképpen forduljunk orvoshoz. A kamillát, a körömvirágot, aloe verát vagy perilla kivonatot tartalmazó napallergia krémek segíthetnek a panaszok enyhítésében, de ha semmi ilyen nincs kéznél, megteszi a régi módszer is: kenjünk tejfölt az érintett bőrfelületre, és hagyjuk hatni legalább fél órán át.